优课塑形海量瑜伽图文教程，以及身体各部位不同的视频教程应有尽有，在这里直接输入关键词进行搜索，即可查看真人教练录制的视频，跟着运动健身了，可以说是非常的便利。全程免费提供课堂教学的内容，随时只要你想就可以点击打开查看。
优课塑形是专注瑜伽健身项目的软件，大家可以在上面看到很多的健身教程，没一个瑜伽的动作的都有着视频教学，和详细的动作分解，让你就算零基础的小白，也能学会瑜伽。
·提供每日训练指导，这里有着优质瑜伽运动指导为用户展示正确的瑜伽动作。
·定制私人训练计划，根据一个人的性别、身高、体重等制定专属的训练计划。
·订制课程内容，依据本人必须能够出示人性化课程内容。
·想达到训练目标，软件还提供适合的瑜伽专属计划。
·针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排。
·想达到训练目标，软件还提供适合的瑜伽专属计划。
·无论你是零基础，还是初级、中级等都可以来练习。
·拥有一套针对不同人群的瑜伽健身方案，可以让您更高效率来展开塑身。
用户随时随可以学习瑜伽动作，海量优质瑜伽资源为大家分享，结合音视频讲解动作，每一个瑜伽动作都带有视频以及音频的讲解内容，跟随者教练的视频来实时练习，有着真人示范视频与讲解音频，可以了解瑜伽健身技巧。
